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WOW!

„Wow! That´s so cool!“ Diese Worte einer jungen US-Amerikanerin, der ich vor vielen Jahren auf einer Party in Köln begegnet bin, fielen mir gestern Abend spontan wieder ein. Ich war zum damaligen Zeitpunkt voller Zweifel und ohne einen genauen Plan, wie es...

Ich habe die Wahl.

„Ich muss noch schnell diese Emails erledigen…Ich muss diesen Termin unbedingt wahrnehmen…Ich muss mich um Facebook kümmern…Ich muss morgen wieder fit für die Arbeit sein…Ich muss, muss, muss…“ Falls du diese „Ich-muss-Momente“ auch kennst, lade ich dich in dieser...

Einatmen…ausatmen.

Egal, was du diese Woche siehst, hörst, denkst, fühlst… Es gibt Momente, in denen es völlig ausreicht, sich ganz einfach nur eins bewusst zu machen: Einatmen…Ausatmen. Sonst nichts. In diesem Sinne wünsche ich dir eine lebendige Woche und sende dir wie...

Nur Mut!

Es gibt einen Bereich, den wir gut kennen, in dem wir unsere vertrauten Routinen haben und unsere liebgewonnenen Gewohnheiten. Einen Bereich, der bequem ist und manchmal aber auch ein bisschen langweilig. Was ich meine ist unsere sogenannte Komfortzone. Das, was...