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Ich habe die Wahl.

„Ich muss noch schnell diese Emails erledigen…Ich muss diesen Termin unbedingt wahrnehmen…Ich muss mich um Facebook kümmern…Ich muss morgen wieder fit für die Arbeit sein…Ich muss, muss, muss…“ Falls du diese „Ich-muss-Momente“ auch kennst, lade ich dich in dieser...

Einatmen…ausatmen.

Egal, was du diese Woche siehst, hörst, denkst, fühlst… Es gibt Momente, in denen es völlig ausreicht, sich ganz einfach nur eins bewusst zu machen: Einatmen…Ausatmen. Sonst nichts. In diesem Sinne wünsche ich dir eine lebendige Woche und sende dir wie...

Nur Mut!

Es gibt einen Bereich, den wir gut kennen, in dem wir unsere vertrauten Routinen haben und unsere liebgewonnenen Gewohnheiten. Einen Bereich, der bequem ist und manchmal aber auch ein bisschen langweilig. Was ich meine ist unsere sogenannte Komfortzone. Das, was...

Ich weiß es nicht.

Es gibt Tage, an denen wir uns kraftlos fühlen, leer, traurig, ohnmächtig… weil für für ein bestimmtes Problem einfach (noch) keine Lösung in Sicht ist. Tage, an denen uns nichts anderes übrig bleibt, als abzuwarten, die Situation anzunehmen, wie sie ist und...

„Ressourcentratsch“

Über Vorgesetzte, Kollegen, Nachbarn…zu reden, ist sicherlich den meisten von uns vertraut und durchaus menschlich. Manchmal vergessen wir dabei, dass Worte sehr machtvoll sind und wir mit den Geschichten, die wir uns und anderen erzählen, Realität formen. Da ist der...