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Frauencoaching an der Ostsee

Weil DU Meer vom Leben willst!

Frische Brise - Dein Einzelcoaching

Als Führungskraft oder Selbstständige hast du schon eine Menge erreicht. Jetzt fragst du dich: War es das? Was kann noch kommen? Du wünschst dir einen Impuls, eine frische Brise, die den Staub wegpustet.

Was will ich und wie gestalte ich meine glückliche Zukunft?

Lass es uns mit einem ersten Termin gemeinsam herausfinden! Du kannst auch mehrere Einzeltermine buchen.

Meer im Leben - Coaching am Meer

Dieses Angebot passt zu dir, wenn du das Meer und die Weite liebst und gern für dich allein bist.

Innehalten, reflektieren, durchatmen – und neu ausrichten.

Du hast viel freie Zeit für dich und das Meer. Ich bin regelmäßig als Coach an deiner Seite. Gemeinsam entdecken wir neue Ideen und Lösungen für deine Anliegen.

Meer-Zeit für klare Sicht - Workshops und Coaching in der Gruppe

Von Frau zu Frau: Wir arbeiten begeistert und konsequent ressourcenorientiert. Meine sensible und wache Wahrnehmung für Stimmungen und „Zwischentöne“ unterstützt uns dabei, voranzukommen.

In der Frauengruppe gemeinsam am Thema arbeiten

Die Themen können vielfältig sein: berufliche Neuausrichtung, wertschätzende Kommunikation, Strategien im Umgang mit Stress, authentisches in Führung gehen. […] 

Ich bin Life-Coach Jana Höhn

Systemisches Coaching, Coaching für Führungskräfte, Einzelcoaching …

Mich begeistert es, Menschen zu ermutigen und zu inspirieren, über sich hinauszuwachsen. 
Seit mehr als 15 Jahren begleite ich Frauen als Beraterin, Coach und Trainerin.

Der Wunsch nach einer klaren, wertschätzenden und aufrichtigen Kommunikation eint viele meiner Klientinnen. Häufig beschreiben Frauen mir nach Seminaren und Coachings ein ganz neues Lebensgefühl:

 

Leichtigkeit, Freiheit und innere Stärke

 

Lass uns herausfinden, wie du diese Erfahrung auch machen kannst! Indem ich dir sehr genau zuhöre, dich bestärke und dir die richtigen Fragen stelle, unterstütze ich dich auf deinem persönlichen Weg dorthin.

Du wirst herausfinden, wie du Kopf, Hand und Herz miteinander verbinden kannst. Durch Humor und Kreativität wirst du dich trauen, neue, vielleicht ungewöhnliche Dinge auszuprobieren und neue Wege zu wagen. Kommst du?

Fang jetzt an.

Dein erster Schritt ist schon getan!

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Kostenfreies Vorgespräch

Lerne mich 30 Min. telefonisch oder via Videokonferenz kennen.

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Wir legen los!

Je nachdem, welches Angebot du nutzen willst, starten wir online oder vor Ort.

Meer du, Meer Zeit, Meer Leben

Ein Wochenende nur für dich und deine Ziele

Es ist für dich an der Zeit, endlich einige wichtige Fragen zu klären. Es geht  um dich und deinen Beruf oder deine private Situation. Du willst eine Entscheidung treffen, etwas Grundlegendes verändern in deinem Leben, wieder mehr in deine Kraft kommen. Etwas für den Stressabbau tun, vielleicht sogar einen neuen Lebenssinn finden. Ja? Ich unterstütze dich gerne!

Meer im Leben steht für Coaching am Meer

Eine Geschichte, die zu viele Frauen erleben

Vielleicht kennst du das: Du sagst ja, obwohl du nein meinst. Du lächelst, obwohl dir zum Weinen zumute ist. Du tust seit Jahren Dinge, zu denen du schon lange keine Lust mehr hast, wirst müder und erschöpfter.
Und du machst immer weiter, weil du fürchtest, dass du ertrinkst, wenn du nicht weiter ruderst.

In dem Team, in dem du arbeitest, spricht jeder über jeden. Du ärgerst dich häufig, aber hast gleichzeitig Angst davor, Klartext mit dem Menschen zu reden, der dir gegenübersteht. Du würdest gern noch öfter herzhaft lachen, glaubst aber, dass es nicht viel zu lachen gibt. Irgendwann hast du es satt:

 

Du vermisst deinen Lebenssinn

… und stellst fest, dass der Stressabbau zu kurz kommt; deine Tage an dir vorbeirauschen. Du spürst, dass du immer unzufriedener wirst, weil du nicht mehr DU bist. Kommt dir das bekannt vor? Ich möchte dir sagen: Hör auf, um dein Leben zu schwimmen und tauche nach deinem Schatz! Folgendes meine ich damit:

    • Nimm wahr, was in dir vorgeht und traue dieser Wahrnehmung
    • Lerne dich immer besser kennen und werde dir deiner inneren Überzeugungen bewusst
    • Finde heraus, was du wirklich willst und wofür du stehst
    • Handle danach
    • Sage deutlich was du willst und was du nicht willst
    • Begegne dir (und anderen Menschen) dabei mit Respekt und Wertschätzung

 

Ich helfe dir im Frauencoaching, deinen Schatz zu heben 

Mein Anliegen ist es, dich in diesen Prozessen zu begleiten. Ich unterstütze dich dabei, dein Potential für dich (wieder) spürbarer und sichtbarer zu machen. Unabhängig davon, ob du Führungskraft oder Hausfrau bist, selbständige Businessfrau oder angestellt tätig.

Alles, was es von dir dazu braucht, ist dein Wunsch, wirklich etwas verändern zu wollen und deinen Mut, einen Anfang zu machen. Komm zu mir nach Schleswig-Holstein zum Coaching am Meer!

 

Steig mit mir in deinen ganz persönlichen Ozean

Ich weiß, das Wasser kann kalt und erschreckend tief sein. Aber: Den allerersten Schritt hast du bereits gemacht, indem du dich auf meiner Website umgesehen hast. Und du weißt ja, wenn man erst mal drin ist, ist es nur noch halb so wild. Außerdem hast du ja mich samt Schwimmweste, Taucherausrüstung und allem, was man zum Schätze bergen braucht.

Nimm Kontakt zu mir auf, schreibe mir, welche Veränderung du dir konkret für dich wünschst.

Innerhalb der nächsten 48 Stunden melde ich mich mit einem Terminvorschlag für ein persönliches Telefonat bei dir, das für dich unverbindlich und kostenfrei ist. Dabei besprechen wir in Ruhe, wie unsere Zusammenarbeit aussehen könnte.

Es begeistert mich, Menschen zu ermutigen und zu inspirieren, über sich hinauszuwachsen. Und so freue ich mich, dich kennenzulernen.

 

Frauencoaching – diese Erfahrungen haben meine Teilnehmerinnen gemacht

"Hier bin ich“ – ein Seminar für Frauen. Etwas unbedarft bin ich im November 2014 ans Meer gefahren und habe gespannt der Dinge geharrt, die auf mich zukommen sollten. Nach einer Woche Seminar bei Jana Höhn kann ich sagen: Es hat sich mir eine neue Welt erschlossen, die ich bisher so nicht kannte oder bewusst wahrgenommen habe. Meine Ziele, meine Werte und mein Selbst sind nun klarer geworden und mit vielen neuen Denkanstößen im Gepäck, werde ich einiges zuhause umsetzen können. Danke Jana, für deine Geduld, deine Ideen, dein Verständnis und deine Inspiration.

H.W. aus Wiesbaden

Danke für ein großartiges Seminar mit vielen neuen Denkanstößen und Optionen und „Weisheiten“. Danke für deinen Mut, dich mit deinen Stärken und Schwächen zu zeigen!

Teilnehmerin

Liebe Jana, die Bildungsurlaubswoche auf Juist wird mir noch lange in sehr guter Erinnerung bleiben. Ich habe schon sehr viele Seminare besucht und es war für mich noch nie eine Seminarleiterin so präsent wie Du. Du bist in den Raumgekommen und warst mir sofort sympathisch. Während der Woche hast Du Dich auf uns als Gruppe eingelassen, dabei Deinen roten Faden nicht verloren. Das Orientierungsblatt, das Du uns am Anfang gezeigt hast und die Woche über im Raum zu sehen war, war für mich zur Orientierung sehr hilfreich. Die Phantasiereisen unterstützten mich auf meiner innerlichen Reise zu mir selbst. Deine Ruhe und Gelassenheit haben Dich auch während der für einen Moment schwierigen Kommunikations-Runde nicht verlassen. Du hast es geschafft, dass ich Vertrauen haben konnte, um mich Dir und der Gruppe zu öffnen. Vielen Dank für diese wunderbare Woche auf Juist.

Jeanette Kolb-Jochim aus Hofheim a. Ts., pädagogische Fachberaterin

Liebe Jana, deine Offenheit hat es mir leicht gemacht, mich zu öffnen. Danke für die zahlreichen Perspektivwechsel!

Teilnehmerin

Liebe Jana, als Seminarleiterin hast du uns mit Kompetenz, Struktur, kreativen Ideen und Humor durch die Woche geführt. Dabei hast du dich nicht gescheut, auch deine Gefühle offen zu zeigen. Vielen, vielen Dank!

Sabine

Bei meinem diesjährigen Bildungsurlaub zum Thema „Selbstsicher auftreten im Beruf“ habe ich Jana als kompetente Kursleiterin kennengelernt. Unvorbereitet in eine berufliche Zwickmühle geraten, hat mir Jana spontan und unkompliziert weitergeholfen. Sie hat sich meine Situation schildern lassen, geduldig zugehört und mir einen strukturierten Weg zur Änderung meiner derzeitigen unbefriedigenden beruflichen Position aufgezeigt. Die vorgeschlagene Bestandsaufnahme nach dem Motto „wo stehe ich aktuell? wofür brenne ich wirklich? was möchte ich unbedingt? was möchte ich nicht (mehr)?“ hat mir bei der kurzfristig erforderlichen Entscheidungsfindung sehr weitergeholfen. Ich würde das Coaching jederzeit wieder in Anspruch nehmen.

Teilnehmerin

Kontakt zu Frauencoach Jana aufnehmen

Melde dich bei mir, wenn du Fragen hast, einen Termin buchen möchtest oder mehr zu den Angeboten erfahren willst.

Ich freue mich darauf, von dir zu hören!

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